Crema pastelera sencilla/title> <script type="text/javascript" src="http://www.gravee.com/code/12434.js"></script> <style type="text/css">#b-navbar{height:0px;visibility:hidden;display:none} /* -- basic html elements -- */ body {padding: 0; margin: 0; font: 75% Helvetica, Arial, sans-serif; color: #999900; text-align: center;} a {color: #DD6599; font-weight: normal; text-decoration: none;} a:visited {color: #D6A0B6;} a:hover {color: #FD0570;} h1 {margin-left: 220px; color:#E8384D;font-weight:bolder; font-size: 1.3em; } h1 a {color: #7B8186;} h2, #comments h4 {background:transparent url(http://i122.photobucket.com/albums/o280/forasterodekansas/weightlossstrawberry.gif); background-position:top left; background-repeat:no-repeat; padding-left:20px; font-size:17px; font-weight:bolder; margin-top:2px; border-bottom:thin dotted black; color:#999900; } h3 {font-size: 1em; margin: 2em 0 0 0; padding-bottom: 2px;border-bottom:2px dashed #98B952; line-height:20px; color:#E8384D; font-weight:bolder;} h4, h5 {font-size: 0.9em; 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Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.</strong></span> <div id="main" align="justify"> <h2 class="date-header"><dieta sana mediterranea>07 marzo 2007</h2>  <div class="post"><a name="5036341559593669134"></a> <h3 class="post-title"> COCOCHAS DE BACALAO A LA CREMA </h3> <p><div style="clear:both;"></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NxRyfIJ0YnIyKyIo7vtU3HBTOP8rfkHO1rhFTDAmaciFhhiLsIyTAkOXclDBatTGhXa0_oTYT3uypdexeWQoKNhB1sCQMt8vIm2FibJM0ufP8KmUn5AY3VB6LOSiwPVADPkfZQ/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocohas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+cocochas+de+bacalao+propiedades+del+bacalao+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+propiedades+nutritivas+de+los+mariscos+pescados.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 596px; height: 359px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NxRyfIJ0YnIyKyIo7vtU3HBTOP8rfkHO1rhFTDAmaciFhhiLsIyTAkOXclDBatTGhXa0_oTYT3uypdexeWQoKNhB1sCQMt8vIm2FibJM0ufP8KmUn5AY3VB6LOSiwPVADPkfZQ/s400/dieta+sana+mediterranea+cocohas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+cocochas+de+bacalao+propiedades+del+bacalao+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+propiedades+nutritivas+de+los+mariscos+pescados.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039155443952925202" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(153, 153, 0);">Para 4 personas</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">INGREDIENTES:</span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLH3vXxK5h9MPasTU0_C1M7y6-T1Spi9L-BertEXWKKkXmXc2S_2Iq-Y3kJleGllqURY7UFa0D_KBcw0_CgzVWvRC6-y-Y86orUS4frjGRSJa9wo25g4vbKAB1twtrWiPQq88J_g/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+aceite+de+oliva+comer+bien+saber+comer+comer+sano+dieta+saludable+comer+salud+comiendo+salud+estar+en+forma+dieta+equilibrada+nutricion+y+salud+vitaminas+minerales.JPG"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; 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float: left; cursor: pointer; width: 186px; height: 161px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFocC-btsSNdTqgS_zW9GbkcrNDFy1wHriFtu_UXkHA-xcvuL6U70wqy8jztviL01HAPTn9wp7rlImJQloqy2NRQn6juqastNn3xnOcrh39U0KsGUCbUuTrJr-XUnKs2Tjf5rSgQ/s400/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+cocochas+de+bacalao+con+erizos+de+mar+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+sopa+de+ajo+del+pueblo+1.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039158055293041218" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ELik97z8wOK1g0hRtpjR59cvNnCTHzuLDFW0hsz7S-0m4Uf-Ou6ZfRzlqKUPUehm8EHxED_loa2JSltSseJFs6bXUELQcmRfYmOGX_d4__8UYyo1Otha515oxuDmzMzdGLSISA/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+como+perder+los+sin+pasar+hambre+gastronomia+andaluza+gastronomia+mediterranea+recetas+andaluzas+recetas+mediterraneas+dietas+equilibradas+salud+y+nutricion+dietetica+y+nutricion.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 147px; height: 142px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ELik97z8wOK1g0hRtpjR59cvNnCTHzuLDFW0hsz7S-0m4Uf-Ou6ZfRzlqKUPUehm8EHxED_loa2JSltSseJFs6bXUELQcmRfYmOGX_d4__8UYyo1Otha515oxuDmzMzdGLSISA/s400/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+como+perder+los+sin+pasar+hambre+gastronomia+andaluza+gastronomia+mediterranea+recetas+andaluzas+recetas+mediterraneas+dietas+equilibradas+salud+y+nutricion+dietetica+y+nutricion.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039158523444476498" border="0" /></a><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />-</span>200 grs de Cocochas de Bacalao Frescas por cada persona<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>Aceite de oliva virgen extra<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>2 dientes de ajos sin pelar<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>1 trozo de guindilla<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>Perejil<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>Sal<br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhabNJhMIAQVu43HeHGUsD5DKNNyFWD8FwNCH1Hw4cc8l8KmW_nZgx2fcxvkGNXeAm33g840KSILWtEsUqOag4DgvoMG7ls3Z5-u6CLyvJqc9EsLaqyqXj1fE_Vs_EgnsEggZIQ/s1600-h/dieta+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+zanahorias+ajos+aceite+de+oliva+chorizo+iberico+jamon+serrano+dieta+equilibrada+dieta+sana+recetas+sanas+estar+sano+comer+saludablemente+salud.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 141px; height: 157px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBhabNJhMIAQVu43HeHGUsD5DKNNyFWD8FwNCH1Hw4cc8l8KmW_nZgx2fcxvkGNXeAm33g840KSILWtEsUqOag4DgvoMG7ls3Z5-u6CLyvJqc9EsLaqyqXj1fE_Vs_EgnsEggZIQ/s400/dieta+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+zanahorias+ajos+aceite+de+oliva+chorizo+iberico+jamon+serrano+dieta+equilibrada+dieta+sana+recetas+sanas+estar+sano+comer+saludablemente+salud.gif" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039156075313117730" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br /><br /><br />MODO DE AHCERLO:</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br /><br /><br />1.-</span>En una cazuela de barro poner un poco de aceite y sofreir los ajos sin pelar y la guindilla.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">2.-</span>Dejar enfriar el aceite de oliva y una vez frío, se colocan las cocochas con la piel más fuerte hacia arriba, se salan ligeramente, se espolvorea el perejil picado y se espera que empiecen a hervir.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">3.-</span>Se mantienen unos segundos en el fuego y se les da la vuelta una por una, se dejan otros minutos.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">4.-</span>Retirar del fuego la cazuela, se le da movimientos circulares hasta conseguir que el aceite se vuelva una salsa espesa al soltar el pescado toda su gelatina.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">5.-</span>Se prueba y se rectifica de sal al gusto. Se sirve en la misma cazuela.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">-</span>Acompañar este plato con un buen cava.<br /><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">EL BACALAO...</span> rico en vitaminas y proteínas.</span><br /></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">El Bacalao</span> es una especie de pescado propia de mares fríos.<br /><br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubWTxhgPprYMFKIUt7We-ymAS-K5NmS-ALyzWvtE4pXvkakciBayQWgVDOZ6YNSAZnJRXKC-MYZzTzHSv36D8BP9ckvltA8D11ywBhrAMCt8qlO03vqx_xUNlfeRrI9heH6Xs_Q/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+salado+bacalado+fresco+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+preparar+los+mriscos.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubWTxhgPprYMFKIUt7We-ymAS-K5NmS-ALyzWvtE4pXvkakciBayQWgVDOZ6YNSAZnJRXKC-MYZzTzHSv36D8BP9ckvltA8D11ywBhrAMCt8qlO03vqx_xUNlfeRrI9heH6Xs_Q/s400/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+salado+bacalado+fresco+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+preparar+los+mriscos.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039166958760245858" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">El Bacalao</span> destaca por su escaso contenido graso, lo que lo convierte en un alimento perfecto en las dietas de adelgazamiento.<br /><br />Aporta una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico 17 gramos por cada cien, y es un pescado rico en vitaminas del tipo A- E- B1- B2- B3- B6 - C, y en minerales, sobre todo, potasio, fósforo, sodio, calcio y magnesio.<br /><br /><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">La carne del bacalao es de fácil digestión.</span></span><br /></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><br /><br />Todas estas propiedades hacen del <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Bacalao</span> un alimento muy adecuado en épocas de crecimiento y desarrollo, así como cuando realizamos ejercicio físico e intelectual intenso.<br /><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">El Bacalao Seco y en Salazón conserva todas estas propiedades nutritivas.</span></span><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipq7yuxPGwH0WtT6cl25KJxWpcZYWIMPWpLHtNpOaTzKGw_SRMBS8Xhf-xDcRGmFEoJvYuWriU709Z3hddXaEyRz6tY7m4FkMtf0a13XetONmKV-z_hyphenhyphen09PleymNwoRAnxOnyLOg/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+fresco+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+preparar+los+mariscos+pescados+balancos+pescados+azules+recetas+de+bacalao+salud.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 195px; height: 192px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipq7yuxPGwH0WtT6cl25KJxWpcZYWIMPWpLHtNpOaTzKGw_SRMBS8Xhf-xDcRGmFEoJvYuWriU709Z3hddXaEyRz6tY7m4FkMtf0a13XetONmKV-z_hyphenhyphen09PleymNwoRAnxOnyLOg/s400/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+bacalao+fresco+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+preparar+los+mariscos+pescados+balancos+pescados+azules+recetas+de+bacalao+salud.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039175462795492018" border="0" /></a><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" >Aún más, su aporte en proteínas y lípidos es incluso mayor que el del <span style="color: rgb(255, 0, 0);">bacalao</span> fresco.<br /><br /></span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);font-size:130%;" ><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">El Bacalao Salado </span>aporta cantidades extraordinarias de sodio, dado que se utiliza la sal como conservante; hasta 8000 mg/100 gramos, que se puede reducir a la mitad si se pone a remojo.</span><br /></div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn96kjgDhPIcRuFn_NxFxTPKd4jrK2c10pHarV99wLFVu5nt4thjEhnuj1ZEdDDNymQbiv04YyP6oaaD-EyoIWwTC5whY1Gh4yNpcwzVy5y3oPrIJ2ogQq1NSgsNCGSTxvXnePVw/s1600-h/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+dietas+para+perder+kilos+sin+dejar+de+comer+ni+pasar+hambre+bacalao+frescoooo.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 202px; height: 201px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn96kjgDhPIcRuFn_NxFxTPKd4jrK2c10pHarV99wLFVu5nt4thjEhnuj1ZEdDDNymQbiv04YyP6oaaD-EyoIWwTC5whY1Gh4yNpcwzVy5y3oPrIJ2ogQq1NSgsNCGSTxvXnePVw/s400/dieta+sana+mediterranea+cocochas+de+bacalao+a+la+crema+como+perder+los+kilos+sin+dejar+de+comer+como+perder+los+kilos+sin+pasar+hambre+dietas+para+perder+kilos+sin+dejar+de+comer+ni+pasar+hambre+bacalao+frescoooo.jpg" alt="Cocochas de bacalao a la crema,bacalao fresco,bacalao salado,bacalao,cocohas de bacalao,propiedades nutritivas del bacalao,como perder los kilos sin dejar de comer,como perder los kilos comiendo,dietas para perder peso,como perder peso" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5039174827140332194" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><br /><br /><br />Las personas con hipertensión o con problemas de retención de líquidos...<span style="color: rgb(255, 0, 0);">No</span> deben de incluir en su dieta, <span style="color: rgb(255, 0, 0);">bacalao salado</span>...y...</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Si</span> pueden consumir <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Bacalao Fresco.</span><br /><br /></span><div style="clear:both; padding-bottom:0.25em"></div></p> <p class="post-footer"> <em>escrito porMaryPaz @ <a href="http://dieta-sana-mediterranea.blogspot.com/2007/03/cocochas-de-bacalao-la-crema.html" title="permanent link">12:05 p. m.</a></em> <span class="item-control blog-admin pid-1408117799"><a style="border:none;" href="https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=38464429&postID=5036341559593669134&from=pencil" title="Editar entrada"><img class="icon-action" alt="" src="https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif" height="18" width="18"></a></span> </p> </div>    <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/1600/790585/col.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 130px; height: 95px;" src="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/200/745692/col.jpg" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/1600/735809/weight%20loss%20bruschetta%20style%20tomato%20turkey%20salad.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 130px; height: 95px;" src="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/200/419165/weight%20loss%20bruschetta%20style%20tomato%20turkey%20salad.jpg" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/1600/782804/perder%20peso%20rapidamente%20palitos%20de%20berenjenas%20fritos%20berenjenas.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 130px; height: 95px;" src="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/200/248795/perder%20peso%20rapidamente%20palitos%20de%20berenjenas%20fritos%20berenjenas.gif" alt="" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://photos1.blogger.com/x/blogger/7772/4094/1600/895265/perder%20peso%20rapidamente%20%20alcachofas%20con%20huevo%201.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; 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